Cách swing gậy sắt: Những lưu ý cần biết cho golf thủ

Cách swing gậy sắt có nhiều điểm khác biệt hơn so với gậy gỗ. Tùy thuộc vào mục đích của người chơi mà gậy sắt sẽ trở nên vô cùng linh hoạt. Tuy nhiên, kỹ thuật swing gậy sắt được thực hiện như thế nào? Thông tin về kỹ năng này sẽ được nêu rõ trong bài viết sau.

Hướng dẫn cách swing gậy sắt

Swing là kỹ thuật cơ bản nhưng đặc biệt quan trọng trong bộ môn golf. Các bước quan trọng để thực hiện cách swing gậy sắt bao gồm:

  • Đặt bóng lệch về một bên so với tư thế đứng khi dùng gậy pitching wedge và gậy sắt số 8, 9.
  • Để bóng ở vị trí giữa tư thế đứng nếu dùng gậy sắt số 6, 7, 8.
  • Di chuyển quả bóng về phía trước một chút khi dùng gậy số 3,4. Khi gậy tiếp xúc với bóng rồi tiếp xúc với mặt cỏ sẽ là cú đánh bóng lý tưởng.
  • Giữ phần đầu có độ cao phù hợp trong suốt quá trình đánh bóng.
  • Kiểm tra mặt cỏ để chắc chắn rằng bạn đã tiếp xúc với bóng trước khi va chạm với mặt đất.
  • Kiểm tra hình dạng của divot: Hướng ngắm về phía mục tiêu trong quá trình thực hiện kỹ thuật swing.
  • Kiên trì tập luyện với gậy cho đến khi bạn sở hữu được các pha swing ổn định và hiểu được quỹ đạo của từng cú đánh bóng.
Hướng dẫn cách swing gậy sắt đúng tư thế và kỹ thuật

Mỗi cây gậy sắt đều được thiết kế sao cho có thể tối ưu để điều chỉnh và tăng giảm góc loft cũng như độ spin… Việc dùng các cây gậy sắt giống nhau để thực hiện những cú swing khác nhau giúp người chơi định hình được những pha đánh bóng của bản thân.

Tuy nhiên, kỹ thuật này có thể khiến bạn tốn nhiều thời gian và công sức khi lên sân golf. Do đó, việc trải nghiệm các tips đánh bóng với những cây gậy khác nhau có thể giúp bạn cảm nhận được sự tối ưu trong cách swing gậy sắt.

Bài tập swing cho gậy sắt

Muốn nâng cao kỹ năng swing, người chơi có thể tìm hiểu một số bài tập cơ bản để nâng cao khả năng của bản thân. Cụ thể là:

Bài tập với găng tay

Người chơi golf dù mới hay cũ chắc hẳn đã tìm hiểu kỹ càng về cách swing gậy sắt vì đây là yếu tố quan trọng đối với bộ môn golf. Mỗi bài tập sẽ giúp bạn tạo ra những cú đánh hoàn hảo và có một vòng xoay chuẩn xác khi downswing. Bước thực hiện bao gồm:

  • Nên kẹp găng tay dưới nách trái sau đó mới thực hiện cú đánh.
  • Nếu có thể giữ găng tay ở đúng vị trí trong suốt cú swing nghĩa là bạn đã xoay cơ thể và cánh tay đúng kỹ thuật.
  • Trường hợp găng tay bị rơi cho thấy bạn đã dừng xoay người giữa chừng và hai cánh tay bị tách ra khi thực hiện.
  • Người chơi nên tập luyện kỹ thuật thường xuyên cho đến khi không còn thấy chiếc găng nào rơi xuống đất nữa.

Xem thêm:

Cách swing gậy sắt bằng bài tập với găng tay

Golf thủ cần luyện tập cách swing gậy sắt bằng găng tay trong một thời gian dài cho đến khi kỹ năng đã thành thạo. Khi găng tay không bị rơi xuống đất thì bạn mới có thể tự tin về khả năng sử dụng gậy đánh golf của bản thân.

Bài tập Back – down

Đây là bài tập giúp người chơi có thể khắc phục các lỗi sai trong suốt quá trình chuyển đổi của cơ thể từ backswing sang downswing. Các bước thực hiện như sau:

  • Đưa gậy golf ra phía sau rồi đưa xuống, dừng lại khi 2 bàn tay đã ở vị trí ngang eo.
  • Khi cổ tay cong và mặt gậy song song với mu bàn tay đeo găng nghĩa là bạn đã làm đúng cách.
Cách swing gậy sắt phù hợp cho người mới chơi

Việc chăm chỉ luyện tập kỹ thuật này sẽ giúp khả năng điều khiển của bạn ngày càng tốt hơn. Đồng thời, bạn cũng có thể làm chủ lực tác động lên gậy và dần dần tạo ra các cú swing chuẩn xác, giúp bóng tiếp xúc đúng vị trí và đi theo quỹ đạo hoàn chỉnh.

Một số lưu ý để nâng cao cách swing gậy sắt đạt hiệu quả

Đa số người chơi đều gặp khó khăn khi thực hiện các cú swing bằng gậy sắt. Vì vậy, muốn trở thành golf thủ chuyên nghiệp về kỹ thuật này, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Học swing golf và luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ năng, chuyên môn. Tốt nhất là người chơi nên ghi chép các lần tập luyện học hỏi từ người có chuyên môn để sớm làm chủ cách đánh.
  • Chú ý tới divot (mảng cỏ bị bay trên sân khi thực hiện cú swing). Nếu mảng cỏ bay về phía trước theo đúng hướng bóng nghĩa là bạn đã thực hiện đúng kỹ thuật. Ngược lại, việc chúng bay trở lại vào trong tức là kỹ thuật của bạn chưa chính xác.
  • Kỹ năng định hình góc mặt của gậy là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc di chuyển shot bạn mong muốn. Người chơi chỉ cần chỉnh phía trong của mặt gậy theo hướng đóng hoặc mở rồi qua phải hoặc qua trái.
  • Khi cầm grip, golf thủ nên cầm bằng hai tay để nếu nhìn từ trên xuống sẽ thấy hình tạo hình chữ V. Tay cầm không được quá lỏng nhưng cũng không quá chắc, chỉ cần sử dụng lực vừa đủ chuyển đến gậy và trái bóng để đưa tới đường bóng hoàn hảo nhất.
  • Nếu đánh bóng bằng gậy sắt, bạn nên giữ vai thẳng, hơi khom lưng, giữ nguyên tư thế như khi setup. Bên cạnh đó, người chơi cần tạo được không gian vừa đủ từ tay đến gậy golf.

Nếu bạn tập luyện thường xuyên thì sẽ không gặp nhiều khó khăn với cách swing gậy sắt. Do đó, điều quan trọng đối với các golf thủ là phải tập đánh bóng mỗi ngày để không ngừng nâng cao kỹ năng của bản thân.

Không bỏ lỡ:

Cập nhật: 17:40 - 24/06/2021

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hà Nội
Sân tập golf Ciputra Club
Khu đô thị Ciputra, Phường Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm
Mỹ Đình Pearl Golf Club
Số 1, Đường Châu Văn Liêm, Phường Phú Đô, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Sân golf Long Biên
Khu Trung Đoàn 918, Nguyễn Sơn, Gia Thụy, Long Biên, Hà Nội
Mipec Golf Club
236 Lê Trọng Tấn, Định Công, Thanh Xuân, Hà Nội
Club House
112 lo TT3 , Đường Trần Văn Lai, Khu đô thị Mễ Trì ,Nam Từ Liêm , Hà Nội
Hồ Chí Minh
Sân golf Tân Sơn Nhất
Số 6 Tân Sơn, Phường 12, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
Sân golf Him Lam
234 Đường Ngô Tất Tố, Phường 22, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh
Sân golf Rạch Chiếc
150 Xa lộ Hà Nội, An Phú, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh
Sân Happy Golf
Tân Tạo A, Bình Tân, Thành phố Hồ Chí Minh
Sân golf Thủ Đức
Đường số 1, Long Thạnh Mỹ, Quận 9, Thành phố Hồ Chí Minh